儿子从后面抱我硬(宝宝几个月可以竖着抱)
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2024-05-10
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1. 儿子从后面抱我硬,宝宝几个月可以竖着抱?
我是“一路童行”儿童的健康顾问希望我的回答对您以及其他看文章的朋友有所帮助。
相信有很多家长都有这样的疑问,宝宝多大可以竖着抱?
在以前的观念中,认为“3个月内的婴幼儿不可竖着抱”,这是由于3个月内的宝宝对头部的控制能力尚未发育完全,呈现头重脚轻的情况,不能长时间支撑头部。
对于3个月内的婴幼儿来说,也并不是绝对不能竖着抱,家长想要竖着抱孩子一定要掌握正确的方法、频率、时间,以保证孩子的安全。
其实宝宝是很喜欢被竖着抱,竖着抱对视力发育、智力发育、头颈部肌肉力量增强都是有好处的。
在这些情况下,家长们可以放心的竖着抱一会宝宝:
当宝宝刚喝完奶,放床上平躺或横抱怕会吐奶
当宝宝长大一点不愿意让人横着抱了
或者我们自己横着抱久了手酸了
注意:竖着抱的前提一定是姿势正确!在了解正确竖着抱的姿势时,我们先来了解下这些知识
人体有4个生理弯曲:颈曲、胸曲、腰曲和骶曲,曲线的存在有助于人体的平衡、灵活性。也因为曲线的存在,才能减少对脊柱的压力。
所以,宝宝在出生时,他们是“C”型,而不是“S”型曲线。
所以竖着抱宝宝的时候应该注意“C”型曲线,能保护宝宝的脊柱。
正确的竖着抱姿势注意做到以下几点
把宝宝竖着紧贴胸口抱着
一手托住宝宝的颈部和背部
用另一只手托住宝宝的PP
保证宝宝的头部、脖颈、脊椎是呈直线状态的
如图所示
不管哪个阶段的宝宝都可以竖着抱,但是要讲究抱的正确姿势,除了确保宝宝脊柱的“C”型曲线,还要保护头颈部。
再来看看竖着抱有哪些好处竖着抱比横着抱宝宝的视线更开阔
喂完奶竖着抱拍背,也能有效减少宝宝吐奶概率
竖着抱宝宝也能听见妈妈的心跳声,因为在胎儿时期经常听到的声音,更能让宝宝感到安全温暖。
虽然竖着抱宝宝好处很多,但长时间会对孩子的骨骼成长极为不利,对于小宝宝而言,最安全的姿势还是让他背部向下仰躺在床上。
最后提醒家长:每次竖着抱时间不宜过长,建议5分钟左右即可。
2. 儿子怎么处理好父母的关系?
作为一个孩子,理性地处理父母的关系只用聆听,不用劝解。 我这么说是因为大部分中国家庭尊重传统,把家庭中的圆满二字看地高过一切,圆即父亲、母亲、子女、甚至子女的配偶,这些人和关系齐了就是一个圆,圆了则没有缺陷,无憾,哪怕中间有些关系已经出现严重问题。 你不得不承认,这是很多人深入骨髓的信念——对家的一个固有情结,来自教育,来自中国文化,来自我们对美好事物的向往和追逐,即使现在已经逐渐开化的年代,对许多人而言,家仍旧是个封印,它被许多人坚信:不能动的,动了就碎了。所以你总能从身边的案例里发现,当朋友、亲戚的家庭一旦开始闹离婚和分家时,就有长辈咂嘴:谁不这样呢,忍忍其实就过去了。 站在我是我爸妈孩子的角度,当父母的关系有问题时,作为子女,我第一直觉好像也是很难逃过家的魔咒。
父母年纪大了,除了我的照顾外,越到后面他俩越需要相互扶持;父母都是我爱的人,所以我们要尽力解决问题,减少他们的摩擦;父母只是时间相处太久,耐性失去一些,我相信我能帮助他们意识到这点,其实他们只是把问题放大了;父母之间已形成亲情,亲情怎么能随便割舍? 看到没有,你可以为父母很自然地联想出“的确为他们好”的各种立场,这背后的逻辑实际还是一点,家的完整性不可被打破,所以驱使你这么去理解父母之间的矛盾,而为了延续这种完整,子女很容易拿自己对他们的爱去消解父母之间的矛盾,也很想当然以为在两头各自论证这种家庭的大爱,这种“圆满”就能被留存。 不是说这种初衷一定是错的,本该鼓励,我担心的事仅仅是当父母双方足够成熟独立而矛盾激烈,我怕你被“家的完整性”蒙蔽身心,从中耗费大量精力去“戕害”你的父母。 每个有矛盾的家庭形态有千百种,而其中有一种很寻常很基础的家庭矛盾比较普遍,尤其当我们越来越大,父母越来越老,
便是以关心为出发点引发争执。 父亲抽烟喝酒,母亲觉得不好劝断戒,父亲敷衍甚至不应,母亲心脏不好却爱打牌,父亲担心病情劝断戒,母亲敷衍甚至不应,双方各自指责,闹得鸡飞狗跳。在这个案例里,父母双方绝对清楚对方是为自己好,但是爱很玄幻,以关心的名义也能引发互相伤害,所以我说如果你要以爱的名义去改善协调父母的关系,不见得是行为正确。 另外一点,当有这样一对父母,他们通过各种方式折磨彼此数年时,他们所处的状况只与他们是何种人有关,有折磨许多年但心里就认定这是爱的,吵完就算了,床头再吵不一会又床尾和了,他们心里有个共识,即使是这样我们不会分开。有折磨许多年一直想解脱的,双方都认定彼此有错性格不合,但他们在等待一个终极导火索,
一个大时机,就可以把离婚手续办了。 造成以上差异的,基本来自于俩人对婚姻的认识程度、自我的成熟程度、两人在婚姻关系中的相对位置。 你替他们想明白这些的时候,你想要改变现状,却发现举步维艰,因为改变别人——很难。然而某些开化的父母也想明白了这些,却发现自己三观已经建立,脾气性格已经定性,他们想要改变,却发现寸步难行,因为改变自己——太痛苦了。 最好选择聆听,尽管很难去做点什么改善关系的实际行动,事实上也有自身状态很糟糕的父母,将孩子作为一个情感武器,从发泄到刺激孩子去有所作为,孩子在他们那儿成了缓冲带,如果你不帮我去搞定你爸/妈,我这辆车就要失控了。 我一直以为一对成熟的父母,他们之间的矛盾(情感上的)应该由他们承担风险与责任,由俩人之间去私下交涉,不要将孩子卷入其中,因为孩子的两难和焦虑只会让整件事件的情绪更显负面。我这个年纪的那一代父母估计很难做到,他们不懂爱需要有界限的,爱不是所向披靡,他们潜意识大都认定爱是武器,爱无所不能,
有了爱就有了一切理由和借口。 如果父母做不到,那么作为一个孩子,我既不能表现地我已经知道这一切最后的结果终究还是改变你们很难让你们改变自己很痛苦,我也不能心情沉重地拉起一道虚拟的警戒线和父母说:对于你们的事,我听了只会更难过,请不要求助我,聆听和抚慰大概是你最明智的尽孝办法。 可以抱以最大的耐性和一定的焦虑,但试图插手绝对又是以爱之名做地一件浪费时间的蠢事。 除了对父母改善关系没什么卵用外,你在这个拉锯战里,消耗的是自己的内力,对父母双方的爱,在持久的维和战里,有一个很容易发生的心理现象:你越来越力不从心,耗费了大量的心力并且开始厌恶所有人,包括自己。 当我长大后,我越发认识到父母这个家庭充斥了很多不容易,但父母在我心中依旧是一座大山一条大河,我当然希望他们水天一色又山高水长,当山想移走,水往东流且是非要不可的时候,我不会成为愚公或者精卫,把山移到水处,又填住水远去的支流。 当你认同父母双方各自都开心大于一切时,你也会认为父母在不在一起没那么重要,
如果分开都能各自成为风景,我们没有理由去阻拦父母分开。 家常在的。 家的概念不是表面上的身份维持,而在心中,就算父母分开来,只要他们彼此认为现状舒适,俩人比从前也能更心平气和甚至可以做朋友,他们对你的爱没有变,你对他们的爱从未减少,这个家还是在的,只是以各自舒服的方式。 不要总是拿爱的名义去绑架一个家,爱不仅是盾牌,它固若金汤,又堪比长矛势不可挡,爱是矛盾,有长矛也有铁盾。爱的两面性能护人也能伤人,而我们总爱忽视亲情中的警戒线和痛点
3. 人的力量从哪里来的?
这个问题就像“有些人能吃却不胖,自己喝凉水都长肉”一样也令我困惑很久了,看完《明年更年轻》这本书后,我找到了答案,今天分享给大家。
一、首先,来认识一下我们的达尔文身体
《明年更年轻》作者,医学博士亨利,从35亿年前生命的第一次盟动说起,认为人类的身体在20万年前基本进化完成,虽然现在我们的生活方式日新月异,但身体的结构和各器官的功能基本停留在狩猎时代,就是说我们的身体本是为狩猎而生。
亨利将身体所能识别的信息比喻为“春天”和“冬季”。
“春天”—生长信号:春暖花开,草长莺飞,温度适宜,猎物充足,只需行走、奔跑捕获、采集食物即可,不需焦虑,不需贮存脂肪,所以身体精瘦有力、肌肉柔韧、心脏强健,积极乐观。
“冬季”—衰老信号:寒冷、干旱、饥荒,食物的缺失促使身体要贮存大量的脂肪,减缓新陈代谢,肌肉消失,关节老化,降低消耗,找个洞穴卷缩起来,以使身体能熬过慢长的冬季而不至于死亡。
现代生活中的不运动、懒惰、过量饮食、压力、焦虑、孤独等传递给我们达尔文身体的就是“冬季”信号,所以身体就要贮存脂肪、并降低基础消耗,致使人消极、肥胖、多病。
如果你热爱运动,传递给我们达尔文身体的就是“春天”的生长信号,你的身体就会分泌出大量的生长因子不断修复、生长,人的肌肉结实、心脏强健、精干有力,所以看起来很瘦,却很有力量。
二、认识细胞工作原理后,你再也不敢怠慢运动了
大家都知道“生命在于运动”,我也经常拿这句话来提醒自己要多运动,但从没把运动当成一件正经事排到自己的日常生活中,看了《明年更年轻》这本书,我才意识到人类是因为运动才活着,不运动就是“僵尸版”的活人。
亨利从细胞学观点回答了生命为什么在于运动。作者将人类复杂的细胞组织比喻为“衰老因子(C-6)”和“生长因子(C-10)”,C-6控制炎症,主导着衰老,但又是触发生长因子分泌的诱因;C-10控制修复和生长,主导着年轻;不运动时,你的身体一直在少量持续分泌着C-6,运动后,C-6激增,刺激生长因子C-10分泌,你的肌肉、血液、神经才能得到不断修复、更新。
所以,衰老会触发生长,两种细胞因子捆绑在一起,你是放任自流,任你的身体长期泡“衰老”浴,日渐老去?还是运动起来,让“生长因子”流淌在你全身,明年更年轻?决定权在你手里。
三、坚持运动后,减肥无需节食
你一定经常听到吐槽:为什么有些家伙从不节食却依然很瘦,自己喝凉水都爱长肉?
你也一定做梦都想找到既能满足你舌尖上的味蕾,又能保你健康苗条的法宝吧?
法宝就是运动!运动!还是运动!运动不但能燃烧你的脂肪、你的葡萄糖、你的乳酸,还能提高你的基础代谢能力,比方说,一个不爱运动人每天会燃烧60%的卡路里,一个爱运动的人每天无所事事也会燃烧80%的卡路里,因为爱运动的人肌肉比例高,肌肉的维持需要更多的食物和能量,服了吧?
我现在也终于明白了,为什么大家同在一个单位食堂就餐,有些人明明天天比我吃的多,却就是比我瘦还比我有劲的原因了,人家下班后直奔健身房,把运动当成一项工作来做,我下班后窝在家里葛优躺,高兴了就在小区里转上几圈,以为这就是运动了,看了这本书后,我为自己对运动的理解感到无比羞愧。
四、你敢说你会运动吗?
不同的运动强度触发不同的生物学变化,至于怎么运动?运动多长时间?多大的运动量才算合适,从生物学角度,可分为三个层次的运动,每个人可根据自己身体的承受能力,制定适合自己的运动方案。
第一层级,长慢型运动
每周运动6天,每次45-60分钟,这阶段距离比速度重要,心率达到最高心率的60%-65%(燃烧脂肪),最高心率大致算法是220减年龄。可以骑自行车、徒步行走、慢跑等有氧运动方式。
第二层级,力量训练和长慢型运动结合
每周运动6天,其中4天长慢型运动,2天力量训练,长慢型运动可带你越过耐力、循环和长寿的门槛,力量训练帮你解决肌肉的柔韧和神经协调方面的问题。力量训练可以选择举重,滑雪等。
第三层级,有氧运动与无氧运动结合
仍然是每周运动6天,至少4天有氧运动,并且达到最高心率70-85%的深度有氧运动(燃烧葡萄糖),甚至在最后冲刺的两三分钟时间里达到最高心率的85%-100%(燃烧乳酸)的无氧运动。
如果按照以上三个层级动起来,等你到了80岁还依然肌肉柔韧、骨骼强健、心脏有力,你可以不相信,但《明年更年轻》的另一位作者克里斯就是以上理念的践行者,他70多岁了却拥有50岁时的身体和精力。
此刻的你是不是想马上扔掉手机,冲进健身房呢?
4. 为什么说尽量不要抱着婴儿摇晃?
很多家长都喜欢抱着小宝宝摇一摇,晃一晃,以为这样逗宝宝会很开心,会很舒服。殊不知,这样会给宝宝带来致命的伤害。
宝宝那么小,大脑发育都没健全,其它身体各器官也没发育完全,怎能经得起家长这样折腾。
“婴儿摇晃综合症”大家肯定不会陌生,顾名思义就是婴儿被持续摇晃后而造成的脑部损害,轻者可能造成脑性麻痹,严重的的话甚至成为植物人,失明或因颅内血肿而亡。之前曾看过一个新闻,一个八个月大的小女孩,爸爸带着过周末,这孩子哭闹不停,被爸爸剧烈摇晃。一个半小时后竟然呼吸心跳被送往医院,医生诊断为脑出血、骨折等问题,还做了半脑切除等多次手术。术后虽然经过了康复治疗但是也留下了癫痫、右下肢无力等后遗症。这所有所有的一切,都是因为他被父亲剧烈摇晃造成的。
虽然这只是个例,但是我们在网上可以搜到很多类似被摇晃后出现问题的宝宝。
难道这一个个案例,还不能警醒我们那。无论在什么情况下都不能剧烈摇晃宝宝,以免后悔莫及。
5. 面对孩子的撒泼打滚?
在平时的带娃日常中,总会遇到孩子因为要求没得到即时的满足,就开始嚎啕大哭甚至撒泼打滚,遇到这种情况怎么教育孩子?
1、保持冷静,让孩子发泄情绪面对孩子的哭闹,我们一定要保持冷静,先让孩子发泄情绪,不要因为觉得孩子在外人面前撒泼打滚自己特别丢脸,想让孩子马上停止这种行为而去大声责备孩子,比如对孩子说“你这孩子,怎么可以这样!”、“你再这样我生气了啊!”,结果就是孩子哭得更大声,闹得更厉害。
有一次在商场,遇到一对夫妻带着4岁左右的女儿去买鞋子,鞋子买好以后女儿还想买玩具,没得到同意,孩子就抱着妈妈的大腿开始放声大哭。听到孩子哭声,很多人看了过来,夫妻俩觉得特别没面子,于是大声呵斥孩子,让孩子停止哭闹,没想到孩子竟然朝地上一躺,打起滚来。
孩子发泄情绪是有个过程的,孩子哭闹的时候脑子里一片空白,缺乏思考能力,这时候不管我们说什么,孩子都不可能听得进,这时候不适合与孩子做沟通。所以孩子哭闹的时候,我们需要做的就是等待与陪伴。
2、温柔而坚定地告诉孩子:哭闹的方式并不能达到目的记得我家孩子快2岁时,在一次哭闹中往地上一躺,我就在边上不说话看着他,哭了一会看到我没理他,自己又爬了起来,从那以后他有情绪时会哭,但再没往地上躺过。
孩子情绪平复后,可以与孩子进行沟通,温柔而坚定地告诉孩子,可以提要求,但不希望是用哭闹的方式,只有好好地与爸爸妈妈说话,才有可能得到想要的东西。
3、理解孩子,鼓励孩子说出心里话孩子喜欢新鲜事物是天性,我们要理解孩子被拒绝后的心情。在与孩子沟通之时,我们可以鼓励孩子说出内心真实的想法,比如说为什么想买这个玩具?家里已经有很多个类似的玩具了,再买不就重复了吗?
这个沟通的过程也是与孩子“斗智斗勇”的过程,孩子把心里话说出来后,得到爸妈的理解,孩子语言表达能力得到提升,并且也更愿意与父母沟通。
4、制定相应的规矩无规矩不成方圆,想让孩子有良好的行为规范,就需要制定规矩。孩子在2岁以后,理解能力得到提升,基本能理解家长表达的意思,所以这时候要定规矩。规矩定好以后,不仅是孩子需要遵守,父母家人都要共同遵守。
要解决孩子出门就闹着要买玩具的习惯,在出门前要与孩子做好约定,并且可以与孩子一起制订出行计划,明确目的。孩子表现出对玩具特别感兴趣的情况,要允许孩子看。当孩子提出要买玩具时,我们要提醒孩子遵守约定。
出门前先制定出行计划,这个方法在我看来是可行的,而且是行之有效。有计划的出门,孩子每次拿起玩具看着我时,我会告诉他,今天我们今天的计划里没有买玩具这个项目,要遵守约定。
5、什么时候满足孩子的要求比较合适?不给孩子买玩具是不可能的,但不能每次孩子一说要买就马上买下来,那样的结果就是还没到家,孩子已经对玩具不感兴趣了。长此以往,孩子学不会爱惜玩具,玩具也没发挥出应有的作用,同时造成浪费。
孩子对同一件玩具表现出兴趣并表示很想得到时,当孩子第三次提出的时候就应该要满足孩子的要求。
孩子有撒泼打滚的行为,不能单用听话或不听话去给孩子贴标签,去判定对错。调节孩子的情绪就好像调节收音机,当把波段调节到正确的频率上,才可以进行下一步的疏导。教育孩子不能单从家长意愿出发,强制孩子去听话,而应该去理解孩子,帮助孩子,才能使育儿之路变得更顺畅。
图片源自网络
6. 一个人带五个月的宝宝可以吗?
完全可以的,我家俩一个8岁,一个13岁,都是从出生一直自己带,而且承担所有的家务,还兼顾事业,带宝宝习惯了也没那么累,只要自己把时间分配好了,让自己有充实感。
几个月的宝宝正是睡的多的时候,宝宝睡着了还可以做一些自己的事情,也可以抽出时间自己休息休息,毕竟这么大的宝宝,大多晚上都需要起夜的,正是累人的时候,充分安排好自己的时间,闲暇之余也要有自己的爱好,让自己充实起来,思想一定要放端正,一定想着孩子是自己的,带孩子养孩子也是自己的责任和义务,不可有其他想法,因为产后这个时候也是女人最脆弱,最敏感的时候,如果思想歪曲了,心里就会产生不平,像有些产后抑郁,夫妻不和等家庭矛盾也就随之而来了……
咱们都是成年人,有些东西不用点太透,不多说了,祝亲幸福,而且宝宝会有一个快乐的童年
7. 夫妻生活超过10年还会牵手接吻嘛?
夫妻生活在一起超过十年,婚姻幸福的两人还会接吻牵手,婚姻不幸福的恐怕连拥抱都没有了。
我是一个结了婚的女生,谈谈对这个问题的认识。
结婚十年依然还有爱情的夫妻接吻是夫妻之间表达感情的一种方式,不管你们结婚多少年,这在夫妻生活当中是一件很重要的事。
我的邻居周阿姨今年快50岁了,孩子已经上了大学,她和老公结婚已经26年了,可还是恩爱甜蜜的和一个人一样。两个人散步买菜都是手拉着手一起去,看到他们如此的恩爱,我们这些八卦的邻居向周阿姨打听他们恩爱的秘密。
我们结婚快30年了,还像刚结婚的时候那样,每天会接吻拥抱,会抱着一起睡觉。早上上班的时候,我们会亲吻对方的脸颊,晚上下班回到家我们会拥抱对方。都是老夫老妻,要勇敢一点表达你的爱,爱他就要让他知道你的心意。
还有吗?还有吗?
看着我们一脸八卦的模样,周阿姨说,还有就是要学会撒娇。
女人不要太硬,谁都不想自己的老婆硬邦邦的像块石头,要学会变得柔软起来。女人要学会向自己的男人撒娇,会撒娇的女人才会更让男人怜惜她。
偶尔两个人在一起的时候,叫一叫他的爱称,保持一下恋爱的感觉。
结婚十年左手握右手的夫妻很多夫妻都处于“白天像夫妻,晚上做邻居”的状态,别说接吻了,可能晚上都已经分居了。不管多大年纪,夫妻都是需要爱的。
李姐听了周阿姨的话,一脸的羡慕的样子。我和老公结婚12年了,现在真是除了孩子以外,一句多余的话都没有。
我们已经是分居好长时间了,晚上除了在一张桌子上吃个饭,就是各回各自的房间学习休息。现在我们的关系真是十分冷淡,除了还以一张结婚证以外,真是最熟悉的陌生人。
我羡慕年轻人的婚姻,甜蜜恩爱。更羡慕周阿姨的婚姻。可是我的婚姻就如同一潭死水,真是快要郁闷死了。
结语不管到什么时候,夫妻双方都要抱有对爱的执著,好好地再爱一次对方。
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1. 儿子从后面抱我硬,宝宝几个月可以竖着抱?
我是“一路童行”儿童的健康顾问希望我的回答对您以及其他看文章的朋友有所帮助。
相信有很多家长都有这样的疑问,宝宝多大可以竖着抱?
在以前的观念中,认为“3个月内的婴幼儿不可竖着抱”,这是由于3个月内的宝宝对头部的控制能力尚未发育完全,呈现头重脚轻的情况,不能长时间支撑头部。
对于3个月内的婴幼儿来说,也并不是绝对不能竖着抱,家长想要竖着抱孩子一定要掌握正确的方法、频率、时间,以保证孩子的安全。
其实宝宝是很喜欢被竖着抱,竖着抱对视力发育、智力发育、头颈部肌肉力量增强都是有好处的。
在这些情况下,家长们可以放心的竖着抱一会宝宝:
当宝宝刚喝完奶,放床上平躺或横抱怕会吐奶
当宝宝长大一点不愿意让人横着抱了
或者我们自己横着抱久了手酸了
注意:竖着抱的前提一定是姿势正确!在了解正确竖着抱的姿势时,我们先来了解下这些知识
人体有4个生理弯曲:颈曲、胸曲、腰曲和骶曲,曲线的存在有助于人体的平衡、灵活性。也因为曲线的存在,才能减少对脊柱的压力。
所以,宝宝在出生时,他们是“C”型,而不是“S”型曲线。
所以竖着抱宝宝的时候应该注意“C”型曲线,能保护宝宝的脊柱。
正确的竖着抱姿势注意做到以下几点
把宝宝竖着紧贴胸口抱着
一手托住宝宝的颈部和背部
用另一只手托住宝宝的PP
保证宝宝的头部、脖颈、脊椎是呈直线状态的
如图所示
不管哪个阶段的宝宝都可以竖着抱,但是要讲究抱的正确姿势,除了确保宝宝脊柱的“C”型曲线,还要保护头颈部。
再来看看竖着抱有哪些好处竖着抱比横着抱宝宝的视线更开阔
喂完奶竖着抱拍背,也能有效减少宝宝吐奶概率
竖着抱宝宝也能听见妈妈的心跳声,因为在胎儿时期经常听到的声音,更能让宝宝感到安全温暖。
虽然竖着抱宝宝好处很多,但长时间会对孩子的骨骼成长极为不利,对于小宝宝而言,最安全的姿势还是让他背部向下仰躺在床上。
最后提醒家长:每次竖着抱时间不宜过长,建议5分钟左右即可。
2. 儿子怎么处理好父母的关系?
作为一个孩子,理性地处理父母的关系只用聆听,不用劝解。 我这么说是因为大部分中国家庭尊重传统,把家庭中的圆满二字看地高过一切,圆即父亲、母亲、子女、甚至子女的配偶,这些人和关系齐了就是一个圆,圆了则没有缺陷,无憾,哪怕中间有些关系已经出现严重问题。 你不得不承认,这是很多人深入骨髓的信念——对家的一个固有情结,来自教育,来自中国文化,来自我们对美好事物的向往和追逐,即使现在已经逐渐开化的年代,对许多人而言,家仍旧是个封印,它被许多人坚信:不能动的,动了就碎了。所以你总能从身边的案例里发现,当朋友、亲戚的家庭一旦开始闹离婚和分家时,就有长辈咂嘴:谁不这样呢,忍忍其实就过去了。 站在我是我爸妈孩子的角度,当父母的关系有问题时,作为子女,我第一直觉好像也是很难逃过家的魔咒。
父母年纪大了,除了我的照顾外,越到后面他俩越需要相互扶持;父母都是我爱的人,所以我们要尽力解决问题,减少他们的摩擦;父母只是时间相处太久,耐性失去一些,我相信我能帮助他们意识到这点,其实他们只是把问题放大了;父母之间已形成亲情,亲情怎么能随便割舍? 看到没有,你可以为父母很自然地联想出“的确为他们好”的各种立场,这背后的逻辑实际还是一点,家的完整性不可被打破,所以驱使你这么去理解父母之间的矛盾,而为了延续这种完整,子女很容易拿自己对他们的爱去消解父母之间的矛盾,也很想当然以为在两头各自论证这种家庭的大爱,这种“圆满”就能被留存。 不是说这种初衷一定是错的,本该鼓励,我担心的事仅仅是当父母双方足够成熟独立而矛盾激烈,我怕你被“家的完整性”蒙蔽身心,从中耗费大量精力去“戕害”你的父母。 每个有矛盾的家庭形态有千百种,而其中有一种很寻常很基础的家庭矛盾比较普遍,尤其当我们越来越大,父母越来越老,
便是以关心为出发点引发争执。 父亲抽烟喝酒,母亲觉得不好劝断戒,父亲敷衍甚至不应,母亲心脏不好却爱打牌,父亲担心病情劝断戒,母亲敷衍甚至不应,双方各自指责,闹得鸡飞狗跳。在这个案例里,父母双方绝对清楚对方是为自己好,但是爱很玄幻,以关心的名义也能引发互相伤害,所以我说如果你要以爱的名义去改善协调父母的关系,不见得是行为正确。 另外一点,当有这样一对父母,他们通过各种方式折磨彼此数年时,他们所处的状况只与他们是何种人有关,有折磨许多年但心里就认定这是爱的,吵完就算了,床头再吵不一会又床尾和了,他们心里有个共识,即使是这样我们不会分开。有折磨许多年一直想解脱的,双方都认定彼此有错性格不合,但他们在等待一个终极导火索,
一个大时机,就可以把离婚手续办了。 造成以上差异的,基本来自于俩人对婚姻的认识程度、自我的成熟程度、两人在婚姻关系中的相对位置。 你替他们想明白这些的时候,你想要改变现状,却发现举步维艰,因为改变别人——很难。然而某些开化的父母也想明白了这些,却发现自己三观已经建立,脾气性格已经定性,他们想要改变,却发现寸步难行,因为改变自己——太痛苦了。 最好选择聆听,尽管很难去做点什么改善关系的实际行动,事实上也有自身状态很糟糕的父母,将孩子作为一个情感武器,从发泄到刺激孩子去有所作为,孩子在他们那儿成了缓冲带,如果你不帮我去搞定你爸/妈,我这辆车就要失控了。 我一直以为一对成熟的父母,他们之间的矛盾(情感上的)应该由他们承担风险与责任,由俩人之间去私下交涉,不要将孩子卷入其中,因为孩子的两难和焦虑只会让整件事件的情绪更显负面。我这个年纪的那一代父母估计很难做到,他们不懂爱需要有界限的,爱不是所向披靡,他们潜意识大都认定爱是武器,爱无所不能,
有了爱就有了一切理由和借口。 如果父母做不到,那么作为一个孩子,我既不能表现地我已经知道这一切最后的结果终究还是改变你们很难让你们改变自己很痛苦,我也不能心情沉重地拉起一道虚拟的警戒线和父母说:对于你们的事,我听了只会更难过,请不要求助我,聆听和抚慰大概是你最明智的尽孝办法。 可以抱以最大的耐性和一定的焦虑,但试图插手绝对又是以爱之名做地一件浪费时间的蠢事。 除了对父母改善关系没什么卵用外,你在这个拉锯战里,消耗的是自己的内力,对父母双方的爱,在持久的维和战里,有一个很容易发生的心理现象:你越来越力不从心,耗费了大量的心力并且开始厌恶所有人,包括自己。 当我长大后,我越发认识到父母这个家庭充斥了很多不容易,但父母在我心中依旧是一座大山一条大河,我当然希望他们水天一色又山高水长,当山想移走,水往东流且是非要不可的时候,我不会成为愚公或者精卫,把山移到水处,又填住水远去的支流。 当你认同父母双方各自都开心大于一切时,你也会认为父母在不在一起没那么重要,
如果分开都能各自成为风景,我们没有理由去阻拦父母分开。 家常在的。 家的概念不是表面上的身份维持,而在心中,就算父母分开来,只要他们彼此认为现状舒适,俩人比从前也能更心平气和甚至可以做朋友,他们对你的爱没有变,你对他们的爱从未减少,这个家还是在的,只是以各自舒服的方式。 不要总是拿爱的名义去绑架一个家,爱不仅是盾牌,它固若金汤,又堪比长矛势不可挡,爱是矛盾,有长矛也有铁盾。爱的两面性能护人也能伤人,而我们总爱忽视亲情中的警戒线和痛点
3. 人的力量从哪里来的?
这个问题就像“有些人能吃却不胖,自己喝凉水都长肉”一样也令我困惑很久了,看完《明年更年轻》这本书后,我找到了答案,今天分享给大家。
一、首先,来认识一下我们的达尔文身体
《明年更年轻》作者,医学博士亨利,从35亿年前生命的第一次盟动说起,认为人类的身体在20万年前基本进化完成,虽然现在我们的生活方式日新月异,但身体的结构和各器官的功能基本停留在狩猎时代,就是说我们的身体本是为狩猎而生。
亨利将身体所能识别的信息比喻为“春天”和“冬季”。
“春天”—生长信号:春暖花开,草长莺飞,温度适宜,猎物充足,只需行走、奔跑捕获、采集食物即可,不需焦虑,不需贮存脂肪,所以身体精瘦有力、肌肉柔韧、心脏强健,积极乐观。
“冬季”—衰老信号:寒冷、干旱、饥荒,食物的缺失促使身体要贮存大量的脂肪,减缓新陈代谢,肌肉消失,关节老化,降低消耗,找个洞穴卷缩起来,以使身体能熬过慢长的冬季而不至于死亡。
现代生活中的不运动、懒惰、过量饮食、压力、焦虑、孤独等传递给我们达尔文身体的就是“冬季”信号,所以身体就要贮存脂肪、并降低基础消耗,致使人消极、肥胖、多病。
如果你热爱运动,传递给我们达尔文身体的就是“春天”的生长信号,你的身体就会分泌出大量的生长因子不断修复、生长,人的肌肉结实、心脏强健、精干有力,所以看起来很瘦,却很有力量。
二、认识细胞工作原理后,你再也不敢怠慢运动了
大家都知道“生命在于运动”,我也经常拿这句话来提醒自己要多运动,但从没把运动当成一件正经事排到自己的日常生活中,看了《明年更年轻》这本书,我才意识到人类是因为运动才活着,不运动就是“僵尸版”的活人。
亨利从细胞学观点回答了生命为什么在于运动。作者将人类复杂的细胞组织比喻为“衰老因子(C-6)”和“生长因子(C-10)”,C-6控制炎症,主导着衰老,但又是触发生长因子分泌的诱因;C-10控制修复和生长,主导着年轻;不运动时,你的身体一直在少量持续分泌着C-6,运动后,C-6激增,刺激生长因子C-10分泌,你的肌肉、血液、神经才能得到不断修复、更新。
所以,衰老会触发生长,两种细胞因子捆绑在一起,你是放任自流,任你的身体长期泡“衰老”浴,日渐老去?还是运动起来,让“生长因子”流淌在你全身,明年更年轻?决定权在你手里。
三、坚持运动后,减肥无需节食
你一定经常听到吐槽:为什么有些家伙从不节食却依然很瘦,自己喝凉水都爱长肉?
你也一定做梦都想找到既能满足你舌尖上的味蕾,又能保你健康苗条的法宝吧?
法宝就是运动!运动!还是运动!运动不但能燃烧你的脂肪、你的葡萄糖、你的乳酸,还能提高你的基础代谢能力,比方说,一个不爱运动人每天会燃烧60%的卡路里,一个爱运动的人每天无所事事也会燃烧80%的卡路里,因为爱运动的人肌肉比例高,肌肉的维持需要更多的食物和能量,服了吧?
我现在也终于明白了,为什么大家同在一个单位食堂就餐,有些人明明天天比我吃的多,却就是比我瘦还比我有劲的原因了,人家下班后直奔健身房,把运动当成一项工作来做,我下班后窝在家里葛优躺,高兴了就在小区里转上几圈,以为这就是运动了,看了这本书后,我为自己对运动的理解感到无比羞愧。
四、你敢说你会运动吗?
不同的运动强度触发不同的生物学变化,至于怎么运动?运动多长时间?多大的运动量才算合适,从生物学角度,可分为三个层次的运动,每个人可根据自己身体的承受能力,制定适合自己的运动方案。
第一层级,长慢型运动
每周运动6天,每次45-60分钟,这阶段距离比速度重要,心率达到最高心率的60%-65%(燃烧脂肪),最高心率大致算法是220减年龄。可以骑自行车、徒步行走、慢跑等有氧运动方式。
第二层级,力量训练和长慢型运动结合
每周运动6天,其中4天长慢型运动,2天力量训练,长慢型运动可带你越过耐力、循环和长寿的门槛,力量训练帮你解决肌肉的柔韧和神经协调方面的问题。力量训练可以选择举重,滑雪等。
第三层级,有氧运动与无氧运动结合
仍然是每周运动6天,至少4天有氧运动,并且达到最高心率70-85%的深度有氧运动(燃烧葡萄糖),甚至在最后冲刺的两三分钟时间里达到最高心率的85%-100%(燃烧乳酸)的无氧运动。
如果按照以上三个层级动起来,等你到了80岁还依然肌肉柔韧、骨骼强健、心脏有力,你可以不相信,但《明年更年轻》的另一位作者克里斯就是以上理念的践行者,他70多岁了却拥有50岁时的身体和精力。
此刻的你是不是想马上扔掉手机,冲进健身房呢?
4. 为什么说尽量不要抱着婴儿摇晃?
很多家长都喜欢抱着小宝宝摇一摇,晃一晃,以为这样逗宝宝会很开心,会很舒服。殊不知,这样会给宝宝带来致命的伤害。
宝宝那么小,大脑发育都没健全,其它身体各器官也没发育完全,怎能经得起家长这样折腾。
“婴儿摇晃综合症”大家肯定不会陌生,顾名思义就是婴儿被持续摇晃后而造成的脑部损害,轻者可能造成脑性麻痹,严重的的话甚至成为植物人,失明或因颅内血肿而亡。之前曾看过一个新闻,一个八个月大的小女孩,爸爸带着过周末,这孩子哭闹不停,被爸爸剧烈摇晃。一个半小时后竟然呼吸心跳被送往医院,医生诊断为脑出血、骨折等问题,还做了半脑切除等多次手术。术后虽然经过了康复治疗但是也留下了癫痫、右下肢无力等后遗症。这所有所有的一切,都是因为他被父亲剧烈摇晃造成的。
虽然这只是个例,但是我们在网上可以搜到很多类似被摇晃后出现问题的宝宝。
难道这一个个案例,还不能警醒我们那。无论在什么情况下都不能剧烈摇晃宝宝,以免后悔莫及。
5. 面对孩子的撒泼打滚?
在平时的带娃日常中,总会遇到孩子因为要求没得到即时的满足,就开始嚎啕大哭甚至撒泼打滚,遇到这种情况怎么教育孩子?
1、保持冷静,让孩子发泄情绪面对孩子的哭闹,我们一定要保持冷静,先让孩子发泄情绪,不要因为觉得孩子在外人面前撒泼打滚自己特别丢脸,想让孩子马上停止这种行为而去大声责备孩子,比如对孩子说“你这孩子,怎么可以这样!”、“你再这样我生气了啊!”,结果就是孩子哭得更大声,闹得更厉害。
有一次在商场,遇到一对夫妻带着4岁左右的女儿去买鞋子,鞋子买好以后女儿还想买玩具,没得到同意,孩子就抱着妈妈的大腿开始放声大哭。听到孩子哭声,很多人看了过来,夫妻俩觉得特别没面子,于是大声呵斥孩子,让孩子停止哭闹,没想到孩子竟然朝地上一躺,打起滚来。
孩子发泄情绪是有个过程的,孩子哭闹的时候脑子里一片空白,缺乏思考能力,这时候不管我们说什么,孩子都不可能听得进,这时候不适合与孩子做沟通。所以孩子哭闹的时候,我们需要做的就是等待与陪伴。
2、温柔而坚定地告诉孩子:哭闹的方式并不能达到目的记得我家孩子快2岁时,在一次哭闹中往地上一躺,我就在边上不说话看着他,哭了一会看到我没理他,自己又爬了起来,从那以后他有情绪时会哭,但再没往地上躺过。
孩子情绪平复后,可以与孩子进行沟通,温柔而坚定地告诉孩子,可以提要求,但不希望是用哭闹的方式,只有好好地与爸爸妈妈说话,才有可能得到想要的东西。
3、理解孩子,鼓励孩子说出心里话孩子喜欢新鲜事物是天性,我们要理解孩子被拒绝后的心情。在与孩子沟通之时,我们可以鼓励孩子说出内心真实的想法,比如说为什么想买这个玩具?家里已经有很多个类似的玩具了,再买不就重复了吗?
这个沟通的过程也是与孩子“斗智斗勇”的过程,孩子把心里话说出来后,得到爸妈的理解,孩子语言表达能力得到提升,并且也更愿意与父母沟通。
4、制定相应的规矩无规矩不成方圆,想让孩子有良好的行为规范,就需要制定规矩。孩子在2岁以后,理解能力得到提升,基本能理解家长表达的意思,所以这时候要定规矩。规矩定好以后,不仅是孩子需要遵守,父母家人都要共同遵守。
要解决孩子出门就闹着要买玩具的习惯,在出门前要与孩子做好约定,并且可以与孩子一起制订出行计划,明确目的。孩子表现出对玩具特别感兴趣的情况,要允许孩子看。当孩子提出要买玩具时,我们要提醒孩子遵守约定。
出门前先制定出行计划,这个方法在我看来是可行的,而且是行之有效。有计划的出门,孩子每次拿起玩具看着我时,我会告诉他,今天我们今天的计划里没有买玩具这个项目,要遵守约定。
5、什么时候满足孩子的要求比较合适?不给孩子买玩具是不可能的,但不能每次孩子一说要买就马上买下来,那样的结果就是还没到家,孩子已经对玩具不感兴趣了。长此以往,孩子学不会爱惜玩具,玩具也没发挥出应有的作用,同时造成浪费。
孩子对同一件玩具表现出兴趣并表示很想得到时,当孩子第三次提出的时候就应该要满足孩子的要求。
孩子有撒泼打滚的行为,不能单用听话或不听话去给孩子贴标签,去判定对错。调节孩子的情绪就好像调节收音机,当把波段调节到正确的频率上,才可以进行下一步的疏导。教育孩子不能单从家长意愿出发,强制孩子去听话,而应该去理解孩子,帮助孩子,才能使育儿之路变得更顺畅。
图片源自网络
6. 一个人带五个月的宝宝可以吗?
完全可以的,我家俩一个8岁,一个13岁,都是从出生一直自己带,而且承担所有的家务,还兼顾事业,带宝宝习惯了也没那么累,只要自己把时间分配好了,让自己有充实感。
几个月的宝宝正是睡的多的时候,宝宝睡着了还可以做一些自己的事情,也可以抽出时间自己休息休息,毕竟这么大的宝宝,大多晚上都需要起夜的,正是累人的时候,充分安排好自己的时间,闲暇之余也要有自己的爱好,让自己充实起来,思想一定要放端正,一定想着孩子是自己的,带孩子养孩子也是自己的责任和义务,不可有其他想法,因为产后这个时候也是女人最脆弱,最敏感的时候,如果思想歪曲了,心里就会产生不平,像有些产后抑郁,夫妻不和等家庭矛盾也就随之而来了……
咱们都是成年人,有些东西不用点太透,不多说了,祝亲幸福,而且宝宝会有一个快乐的童年
7. 夫妻生活超过10年还会牵手接吻嘛?
夫妻生活在一起超过十年,婚姻幸福的两人还会接吻牵手,婚姻不幸福的恐怕连拥抱都没有了。
我是一个结了婚的女生,谈谈对这个问题的认识。
结婚十年依然还有爱情的夫妻接吻是夫妻之间表达感情的一种方式,不管你们结婚多少年,这在夫妻生活当中是一件很重要的事。
我的邻居周阿姨今年快50岁了,孩子已经上了大学,她和老公结婚已经26年了,可还是恩爱甜蜜的和一个人一样。两个人散步买菜都是手拉着手一起去,看到他们如此的恩爱,我们这些八卦的邻居向周阿姨打听他们恩爱的秘密。
我们结婚快30年了,还像刚结婚的时候那样,每天会接吻拥抱,会抱着一起睡觉。早上上班的时候,我们会亲吻对方的脸颊,晚上下班回到家我们会拥抱对方。都是老夫老妻,要勇敢一点表达你的爱,爱他就要让他知道你的心意。
还有吗?还有吗?
看着我们一脸八卦的模样,周阿姨说,还有就是要学会撒娇。
女人不要太硬,谁都不想自己的老婆硬邦邦的像块石头,要学会变得柔软起来。女人要学会向自己的男人撒娇,会撒娇的女人才会更让男人怜惜她。
偶尔两个人在一起的时候,叫一叫他的爱称,保持一下恋爱的感觉。
结婚十年左手握右手的夫妻很多夫妻都处于“白天像夫妻,晚上做邻居”的状态,别说接吻了,可能晚上都已经分居了。不管多大年纪,夫妻都是需要爱的。
李姐听了周阿姨的话,一脸的羡慕的样子。我和老公结婚12年了,现在真是除了孩子以外,一句多余的话都没有。
我们已经是分居好长时间了,晚上除了在一张桌子上吃个饭,就是各回各自的房间学习休息。现在我们的关系真是十分冷淡,除了还以一张结婚证以外,真是最熟悉的陌生人。
我羡慕年轻人的婚姻,甜蜜恩爱。更羡慕周阿姨的婚姻。可是我的婚姻就如同一潭死水,真是快要郁闷死了。
结语不管到什么时候,夫妻双方都要抱有对爱的执著,好好地再爱一次对方。
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